Qué son los Mecanismos de defensa y como afectan nuestra vida

Las operaciones que se hacen de manera in convincente para que no nos enteremos o no nos demos cuenta de situaciones que son dolorosas son llamadas Mecanismos de defensa. Cuando se presenta una situación que no nos es placentera, tal como de vergüenza, dolor, miedo u otras, lo que hace la mente de primera instancia es reprimirlo, pero, la represión nunca es del todo exitosa y deja salir algo del material reprimido en forma de “retoños” como les llamaba Sigmund Freud.

Los mecanismos de defensa nos ayudan a sobrevivir ante una realidad que nos puede ser dolorosa, pero usados en exceso, pueden convertirse en una patología. Por ejemplo, si yo siento mucha agresión, puedo proyectar esa agresión en los demás y pensar que yo no soy el que siente la agresión si no que son los otros los que me quieren agredir y formar así un cuadro paranoide.

Muchas ves esos “retoños” de lo reprimido sale de manera libre y es lo que produce ANSIEDAD. Si el “retoro” sale ligado por cadenas asociativas a un objeto se forma la FOBIA. Si se usa negando cosas, puede producir DEPRESIÓN (no se permite hacer un duelo normal y este se complica en el tiempo) etc.

Cuando la terapia Cognitiva Conductual trata a eso “retoños” para el psicoanálisis está tratando un síntoma mas no la causa. Puede quitarse ese síntoma, pero después, puede aparecer otro que se liga con lo que originalmente se reprimió.

En el siguiente vídeo puedes ver los mecanismos de defensa que existen descubre cuales ocupas y como pueden alterar o contribuir en tu vida.