¿COMO SE OBTIENE UNA SANA AUTOESTIMA?

La autoestima no se consigue con magia ni tampoco fuera de la persona. Si se vendiera en supermercados la encontrarías fácilmente, pero por fortuna la autoestima no se encuentra en los centros comerciales ni en las personas que te rodean. Sólo podrás encontrarla dentro de ti.

Cuando no se encuentra fácilmente en uno mismo (a), significa que la hemos perdido en nuestro interior por algunas circunstancias que la ocultaron o no la han hecho crecer y brillar. Si sientes que no tienes buena autoestima, puedes recuperarla y lograr que sea fuerte, sólida y duradera. Para ello, puedes aprender algunas claves y ponerlas en práctica.

Sin duda, hay cosas que podemos rechazar, pero no podemos rechazarnos a nosotros mismos. Puedes rechazar el color o la forma de tu ropa, el tamaño de una silla, la forma de una mesa o el diseño de un celular y no hay mayor problema. Pero cuando rechazas partes de ti en cualquier nivel, serás tu principal enemigo y tendrás consecuencias negativas a lo largo de tu vida.

El auto rechazo es una actitud de autodestrucción, en la que somos nuestro propio y principal enemigo. Con esa conducta limitas tus aspiraciones y el desarrollo de todas tus posibilidades. Pasas por la vida sin darle tu sello propio a todo lo que haces.

¿Qué prefieres?: ¿ponerte límites o buscar los mejores resultados?

¿Sentir que mereces lo mejor en todo lo que haces o conformarte con migajas?

¿Luchar con todas tus fuerzas para vencer obstáculos y lograr tus anhelos, o luchar contra ti mismo (a) y pensar que no tienes derecho a ser feliz?

TAREAS CONCRETAS PARA COMENZAR A CONSTRUIR UNA SANA Y ALTA AUTOESTIMA

Comienza a mejorar tu autoestima con cosas concretas como las siguientes:

• Aprende habilidades o toma diversos cursos (cursos escolares, de idiomas, de tecnología, manualidades, karate, etc., etc.) Quien aprende cosas nuevas se siente orgulloso y feliz.
• Haz el esfuerzo de mejorar en tu trabajo o estudio. Toda mejora real es fuente de autoestima real.
• Sé productivo. (Haz cosas útiles). La ociosidad o la pereza bajan la autoestima. Quien es productivo siente el gusto de conversar sobre lo que hace.
• Busca buenas relaciones interpersonales. Procura relaciones nutritivas y no destructivas. Además, sí eres agresivo (a) o irrespetuoso (a) con los demás, se dificultará el desarrollo de tu autoestima. Mientras tu autoestima esté baja evita a las personas conflictivas.
• Sé congruente, íntegro y honesto. Sí no respetas valores básicos individuales y colectivos, si no actúas con buena fe o si sigues una doble moral será muy difícil que logres una solida autoestima.