Conoce tu inteligencia Emocional

Las emociones inciden FUERTEMENTE en todos los ámbitos de la vida y el entorno laboral y empresarial no son la excepción.

La Inteligencia Emocional ES LA CAPACIDAD PARA RECONOCER SENTIMIENTOS PROPIOS Y AJENOS, Y LA HABILIDAD PARA MANEJARLOS (Se conocen también como “destrezas blandas” y se identifican con las competencias sociales) Utilizar y desarrollar la inteligencia emocional, supone ALINEAR las emociones de los demás, con las propias y viceversa.

CARACTERÍSTICAS:

 AUTO MOTIVACIÓN

 PERSEVERAR

 CONTROLAR IMPULSOS

 REGULAR ESTADOS DE ÁNIMO

 EMPATIZAR CON LAS PERSONAS

 CONFIAR EN LAS PERSONAS

 AUTO RESPETO

DANIEL GOLEMAN, PIONERO DEL TEMA INDICA QUE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL TIENE CINCO CAPACIDADES CON LAS QUE PUEDES INICIAR A ACTIVAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL:

1. CONOCER EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

PROPIOS

2. RECONOCERLOS

3. MANEJARLOS

4. AUTO MOTIVACION

5. GESTIONAR RELACIONES

Un estudio realizado por Daniel Goleman, demostró que los ejecutivos exitosos debían su éxito casi en un 90% a factores de INTELIGENCIA EMOCIONAL, el lugar de factores relacionados con destrezas intelectuales o cognitivas.

! DESARROLLA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL (EQ), ASÍ COMODESARROLLAS TU INTELIGENCIA MENTAL (IQ)!

Nota:

La manera mas común de empezar a trabajar esta inteligencia es a través del reconocimiento de una emoción es decir si estas enojado saber que el enojo es una emoción neutra (Ni buena , Ni mala), una vez hecho el reconocimiento,vivencia la emoción,encuentra el origen, manejala, una vez manejada, reconocerte la acción de la manera que quieras y continua